本站訊（學工處 李珊）為緩解同學們在疫情下緊張的學習、生活，“生活技能開發”再次如約而至！自2018年10月課程開始后，受到全校師生的廣泛關注和積極參與。
6月10日，同學們帶著好奇與疑問，走進了生活技能開發課的課堂。本次課程由心理健康教育中心李兵兵老師擔任主講老師，“同學們，你們是否覺得好奇？今天的課為什么會有兩個老師？”同學們聽后，眼神里也充滿了疑惑?！氨緦W期的生活技能課與以往的課程安排會有一些不一樣，那就是每堂課會有兩名老師，一名主講老師，一名是輔助老師，今天與大家見面的還有一位女老師：李珊，她也是生活技能開發的老師?！?/p>
課程開始前，輕松簡單的熱身操“金龍拍拍操”，打破了拘謹。課上，李老師介紹了“課程約定”以及生活技能開發項目背景、作用和重要性，讓同學們了解課堂要求，對生活技能有了初步的認識。今天課程的主題為“情緒管理”，旨在幫助同學們更好地了解情緒的不同類型，正確認識情緒的來源，學會緩解負面情緒的方法，掌握激發正面情緒的技巧。老師通過以分組討論、情景模擬等方式，讓同學們認識、調節和控制情緒?，F場氣氛熱烈，同學們在游戲、討論中了解心理健康知識，幫助大學生樹立了正確的心理健康觀念。
“同學們，請用一個詞形容一下今天上課的感受？”最后，李兵兵老師問道。“愉快”、“輕松”、“受益匪淺”……同學們收獲滿滿……同學們不僅收獲了自信，提升了心理能量，同時也收獲了友誼。希望他們能在未來的日子里每天都擁有自信的微笑！
