本站訊（學工處 李兵兵）為深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，貫徹落實省第十五次黨代會有關精神，進一步加強我省青少年心理健康教育，深入推進文明校園建設，有針對性做好青少年心理疏導、共同關注青少年的健康成長，省文明辦、省教育廳、省青少年心理健康教育輔導中心在全省高校遴選一批優秀心理健康輔導教師，深入開展第二屆“百場輔導進百?！保ā?16場輔導進216所學?！保┬睦斫】到逃驹笇嵺`活動。近日，實踐活動走進宜春市袁州區數圓中學。
為關愛青少年心理健康發展，為青春期中學生賦能，進一步加強學生心理素質，我校心理健康教育中心專職教師龔春芳來到袁州區數圓中學為部分七年級學生開展“覺察情緒，呵護心靈”主題講座。
龔春芳結合中學生的情緒特點，采用他們喜聞樂見的方式，以“別樣的微笑”心靈小游戲開場，充分調動學生的積極性。接下來從“認識和了解情緒”“學會表達情緒”“管理情緒的小技巧”等方面詳細闡述，帶領大家深刻領悟情緒的來源、平衡情緒的有效方法、認識和肯定自身價值等。龔春芳以幽默風趣的語言、極具典型的案例，深入淺出地講解管理情緒的技巧，引導青少年在不同情境下學習感知自己的情緒并使用正確的方式表達,讓學生了解，情緒的管理和控制能力不是與生俱來的，而是靠后天環境的塑造和個人訓練獲得的，在座的同學們聽得非常投入。
本次講座釋放了學生們心中的壓力，創造了融洽歡快的氛圍，講座結束后，老師和同學們都紛紛表示受益匪淺。
彭艷程同學說：原來我們有這么多種情緒，消極情緒也不一定就是壞情緒，不過我們還是要多多管理好自己的消極情緒，今天學習了許多不同的調控情緒的科學方法：可以做一些自己喜歡的事轉移情緒，也可以通過感恩的方法讓我們的情緒得到平復。
鄭金燕老師說：我們學校留守兒童多，心理健康教育就是孩子們成長的甘露，這次講座讓作為教師的我們也很受益，學到許多幫助孩子疏通情緒的方法，希望以后這樣的活動能多些。
