本站訊（國際教育學院 金巖 賀姝妮）為進一步提升常態化疫情防控之下師生的心理健康素質，我院于5月19日晚19：00積極組織各班同學觀看由福建師范大學葉一舵教授主講以“好心態才有好狀態——非常時期給高校師生的幾點建議”為主題的第九期“心理云課堂”
葉教授從疫情期間師生面臨的心理健康問題談起，建議大家以“制定一個計劃，鉆研一件事情，尋找一種支持，思考一些體驗，進行一項鍛煉，學會正向思維”為基礎的“5+1”的方式，提升自我積極心態及品質。他最后建議師生要努力增厚心理資本，懷抱希望，增強自我效能感。
通過葉教授分享的解壓方式，讓同學們更加明晰心態調整的方法，增強心理抗壓能力。
