教授來上課時，同學們都很吃驚，因為他端著一杯咖啡來到了教室。

他把這杯咖啡舉得很高，讓班上每個同學都能看見?！罢埬銈兇蠹也虏挛沂稚线@杯咖啡有多重？”教授這樣問大家。

“50克！”“100克！”“125克！”同學們七嘴八舌地回答。

教授笑了：“老實告訴你們，其實我自己也沒有稱過這杯咖啡的重量?！苯又淌谔岣呱らT繼續說，“但是請你們注意，下面我要提問題：如果我把這杯咖啡這樣舉幾分鐘，會有什么結果呢？”

“什么結果也沒有！”有同學這樣回答。

“對，是沒有結果。如果我這樣舉一個小時呢？”

“到時候你的胳膊肯定又酸又痛?！庇钟幸粋€同學回答。

“說得好，那么我這樣舉一整天呢？”

“那你的胳膊也許已經變得麻木了，你的肌肉肯定極度緊張，到最后你必須要到醫院去治治你這條胳膊?！绷硗庖粋€同學小聲地嘀咕著，他的話引起了班上同學們的哄堂大笑。

“說得非常正確！請問，在我舉杯子的過程中，這杯咖啡本身有變化嗎？”教授繼續追問道。

“沒有。”同學們回答。

“那么到底是什么東西讓胳膊酸痛、讓肌肉緊張呢？”教授步步緊逼。這時，同學們對教授提出的問題，多少感到有點困惑，不知道如何回答才好。

教授接著又問：“我需要怎樣做，胳膊才不會痛呢？”

“把杯子放下來！”同學們異口同聲地回答。

“的確如此！”教授說?！拔覀冊谏钪幸步洺Ｓ龅竭@樣和那樣的問題。如果我們花很短的時間去思考這些問題，這并無大礙；如果花很多時間去琢磨它，這些問題就會使你心煩意亂、讓你頭痛；如果你整天都把它擱在心里，這些問題就會始終困擾你，使你沒有精力、沒有心情去做其他的事情。所以，無論我們每天在生活中遇到什么問題，或者遇到了什么不愉快的事情，我們都不應該老是把這些問題和不愉快的事情裝在心里，更不能鉆進牛角尖里拔不出來。誠然，思考解決問題的辦法固然重要，但學會放下這些問題也同樣很重要。在每天睡覺之前，我們應該放下一切，安安心心地去睡覺，這樣才能更好地去迎接新的一天！”

教授的話博得了全班同學熱烈的掌聲。

（英國）霍伊特·芬內爾 張維（編譯）